ノルウェーのカリスマ的コーチ、エリック・ベルトランド・ラーセンの『HELL WEEK』をやってみた3日目です。
水曜日のテーマは「時間管理」です。
課題は1つ
一日の最適なスケジューリングを考え、実行する。
人生のすべての分野でさらなる成功を収めたいなら、成功をゴールに据えた計画づくりが欠かせない。計画を定期的に立て、「習慣化」して人格の一部にすること。
今日は
8：30までには石巻へ行かなくてはならないので、7：30には家を出ます。
5時に起きてから2時間で、瞑想やアファメーション、そして読書を終わらせました。
9：30から横浜国立大学の学生を対象にワークショップ、
15：00から来期授業の打合せに顔を出して、
17：00には仙台に戻って休息ののち、夜読書会、
20：00からスポーツクラブの見学にも行けました。
今日の一日は、フォーカスとモードを意識して順調にできました。
そして、いま食事を終えて、この記事を書いています。
でもゴメンナサイ。
今日は長男が夜行バスで横浜まで帰るので、
見送りのため寝る時間が10時を過ぎてしまいます。
さて今日できたことは
昨日考えた予定通りほぼ達成しました。
明日、木曜日は「限界を引き上げる」がテーマ。
HELL WEEKの山場、オールの日です。
明日やることは、
石巻の若手経営者を対象にしたLEGO Serious Play。
徹夜の時間に書類の作成、ブログ記事の書き溜め。
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