山崎泰央
2018年4月13日読了時間: 2分
『医者が教える食事術 最強の教科書』
#医者が教える食事術 #牧田善二 「最強」かどうかは判断できませんが、 医学的な見地から健康な食事法について書かれている本。 肥満の原因は脂質ではないので、食べても大丈夫。 けれど、良質なものをとることだそうです。 この本の食事法は、ある一つのキーワードで読み解くことができ...
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